Manfaat Bawang Bombai

[Arsip Kelas Senin, 30 Maret 2015]

Assalamu'alaikum wr.wb.

Apa kabar teman-teman sayang?
Semoga selalu sehat dan sejahtera ... aamiin.

Tema kita hari ini tentang MANFAAT BAWANG BOMBAI

Semoga bermanfaat.
Seperti biasa, silakan sharing pengalaman bermanfaat terkait tema hari ini yaa^_^

Terima kasih


wassalam,

Ida

**** ** ****

MANFAAT BAWANG BOMBAI

Bawang Bombai adalah jenis tanaman yang banyak dimanfaatkan sebagai sayur atau bumbu masakan. Mempunyai daging yang tebal dan berbentuk besar, bawang ini mempunyai nama latin atau ilmiah Allium cepa, dan termasuk dalam kelompok klasifikasi dari tumbuhan Plantae. Kenapa disebut dengan bawang bombai? Semua hal tersebut dikarenakan bawang sayur ini banyak dibawa oleh pedagang dari Kota Bombai Negara India yang sekarang menjadi Mumbai. Namun itu tidak berarti menandakan bahwa bawang bombai ini berasal dari India. Sebab dilansir bahwa Sayur bawang ini berasal dari Asia Tengah yang masih ada kemungkinan dari Negara Palestina dan kemudian tersebar hingga India hingga Eropa.

19 Manfaat Dan Khasiat Bawang Bombai

Ciri dari bawang bombai ini hampir sama dengan bawang merah, Namun bentuknya lebih besar dan juga mempunyai bau yang lebih khas dalam menambah aroma masakan. Bawang bombai berkembang biak dengan menggunakan Bunga yang terdapat pada ujung tangkai berbentuk Umbi. Sehingga bunga tersebut bisa dijadikan bibit untuk penanaman kembali.

Kandungan Serta Komposisi Gizi yang terdapat pada Bawang Bombai sangatlah bervariasi, Beberapa kandungan tersebut adalah : Abu, Fosfor, Kalium, Kalori, Kalsium, Serat, Lemak, Protein, Karbohidrat, Natrium, Zat Besi, Air, Vitamin A, B2, B2, C dan Niacin.

Manfaat Dan Khasiat Bawang Bombai Untuk Kesehatan :

• Sebagai Antioksidan alami yang menjaga daya tahan dan sistem imun tubuh.
• Mampu menekan efek Sinogenik yang menagkal Radikal Bebas masuk kedalam tubuh
• Memperkecil resiko terjangkitnya kanker Kolon
• Mencegah sembelit dan memperlancar sistem pencernaan
• Mengobati Flu / Pilek / Influenza dan efeknya yang disebabkan.
• Obat alami yang mampu membunuh cacing / Obat cacingan.
• Mengatasi penyakit perut seperti mual, kembung, dan maag.
• Mencegah diare serta disentri
• Penambah tenaga atau stamina
• Menguatkan tulang dan gigi
• Meningkatkan daya ingat dan kinerja dari otak
• Mencegah tubuh mengalami dehidrasi
• Sebagai penambah darah / Obat Anemia
• Menurunkan kolesterol / kadar gula dalam darah
• Menghentikan peradangan, seperti : Radang hati, Sendi, Tenggorokan, Tonsil, dan radang telinga.
• DLL.

Manfaat Bawang Bombai UntukKecantikan :

• Mencegah timbulnya jerawat
• Menjaga wajah tetap segar bugar dan merona
• Mencegah kulit kering dan mengelupas
• Cukup bagus untuk diet dikarenakan melancarkan pencernaan
• DLL.

Bawang Sayur bernama Bombai ini memang sangat baik untuk kesehatan serta kecantikan. Entah itu untuk perawatan wajah, Rambut maupun hal lain yang masih berhubungan dengan keseharian kita. Pantas saja jika banyak yang membudidayakan dikarenakan kebutuhan masyarakat yang membludak namun persediaan sedikit. Sehingga menyebabkan harga dari bawang bombai ini melambung tinggi. Untuk pengolahan dan penggunaan, Biasanya bawang bombai dicampur dengan sayur berkuah atau juga digoreng serta merangkap untuk hiasan / plecing masakan pada saat mau disajikan.

Sumber: http://kesehatandia.blogspot.com/2014/11/19-manfaat-dan-khasiat-bawang-bombai.html

ANEMIA

{Arsip Kelas Senin, 23 Maret 2015]

Assalamu'alaikum wr.wb.
Halo teman-teman sayang^_^
Semoga semua dalam keadaan sehat dan sejahtera^_^

Mohon maaf Kelas Senin hadir terlalu malam^_^

Tema kita hari ini: ANEMIA

silakan berbagi pengalaman dan informasi terkait tema hari ini.

Semoga bermanfaat.

Terima kasih

wassalam,

Ida

*** ** ***


ANEMIA

Penyebab dasar dari anemia defisiensi besi harus dikenali. Hal ini dilakukan untuk mencegah kemunculan kembali kondisi ini. Jika anemia tidak ditangani dan menjadi kronis, berbagai komplikasi bisa terjadi.

Bagi penderita anemia defisiensi besi yang disebabkan kurangnya asupan nutrisi, Anda bisa menemui dokter spesialis gizi. Mereka bisa membantu dalam menentukan menu makanan yang kaya akan asupan zat besi.

Meningkatkan Asupan Zat Besi Dari Menu Makanan

Perubahan menu makanan, baik jenis dan jumlahnya, sangat penting dalam penanganan untuk anemia. Walaupun nasi termasuk dalam makanan pokok kita, kita perlu mengonsumsi nutrisi dari jenis makanan lainnya. Kita bisa mengurangi takaran nasi dan menambahkan makanan yang lebih kaya akan zat besi seperti bayam, daging sapi, dan hati ayam.

Wanita hamil disarankan untuk meningkatkan asupan zat besinya. Bayi di dalam kandungan membutuhkan pasokan darah dan zat besi yang cukup. Penambahan zat besi bisa berasal dari makanan atau pun suplemen penambah zat besi. Tanyakan kepada dokter kandungan tentang dosis dan aturan pakai obat suplemen yang bisa Anda konsumsi.

Makanan yang kaya akan vitamin C juga membantu penyerapan zat besi. Makanan yang kaya akan vitamin C adalah brokoli, jeruk, kiwi, tomat dan paprika merah.

Berikut ini daftar makanan dengan sumber zat besi yang baik:

• Hati ayam dan hati sapi.
• Kacang-kacangan seperti kacang hitam, kacang hijau, kacang merah.
• Tahu dan tempe.
• Makanan laut atau boga bahari seperti tiram, kerang dan ikan.
• Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli.
• Daging merah tanpa lemak.
• Buah kering seperti kismis dan aprikot.

Carilah bahan makanan yang sudah difortifikasi atau dilengkapi dengan zat besi. Dalam langka membasmi kekurangan zat besi, pemerintah telah mendorong persediaan beras dan terigu yang kandungan zat besinya lebih tinggi.

Mengonsumsi Suplemen Penambah Zat Besi

Suplemen penambah zat besi yang paling sering dianjurkan adalah besi sulfat. Suplemen ini berbentuk tablet dan biasanya diminum dua hingga tiga kali sehari. Untuk penderita sakit maag, suplemen penambah zat besi ini harus dikonsumsi dua jam sebelum atau empat jam sesudah mengonsumsi obat antasida. Ini karena obat antasida dapat menghambat penyerapan zat besi.

Di beberapa wilayah di Indonesia, suplemen penambah zat besi disediakan oleh pemerintah secara gratis untuk para ibu hamil.

Mengurangi Makanan dan Obat-obatan Penghambat Penyerapan Zat Besi

Kebiasaan orang Indonesia yang suka mengonsumsi minuman berbahan dasar teh juga menjadi salah satu faktor banyaknya kasus anemia di Indonesia. Teh mengandung zat yang bisa menghambat penyerapan zat besi pada tubuh manusia. Berikut ini adalah daftar makanan dan minuman lain yang bisa menghambat penyerapan zat besi:

• Makanan dengan kandungan kalsium yang tinggi seperti susu dan yogurt
• Daun kemangi
• Daun seledri
• Daun mint
• Cokelat
• Kopi
• Buah-buah beri seperti stroberi dan bluberi
• Kacang kenari

Terdapat beberapa obat-obatan yang bisa mengganggu penyerapan zat besi oleh tubuh seperti antasida dan proton pump inhibitor (PPI) yang mengobati sakit maag dan melancarkan sistem pencernaan.

Mencegah Tukak Lambung Akibat Obat Anti-inflamasi Non-steroid (OAINS)

Mereka yang mengonsumsi OAINS secara teratur dalam jangka panjang perlu mewaspadai terjadinya efek samping tukak lambung. Tukak lambung muncul ketika terjadi erosi atau luka pada lapisan dinding lambung. Luka ini bisa berdarah secara perlahan-lahan sehingga akhirnya tubuh kekurangan sel darah merah dan persediaan zat besi. Setelah beberapa waktu, jika tukak dibiarkan, anemia pun terjadi. Oleh karena itu, mereka yang mengonsumsi OAINS dianjurkan untuk mengonsumsinya bersamaan dengan makanan, mengurangi konsumsi minuman keras dan merokok, serta mengonsumsi obat antasida. Semua ini bertujuan untuk mencegah terbentuknya tukak lambung.

Mengobati Infeksi Cacing Tambang

Anemia akibat infeksi cacing tambang terjadi karena cacing parasit ini mengonsumsi darah Anda. Selain anemia, cacing tambang juga bisa menyebabkan komplikasi seperti malanutrisi sehingga menghambat pertumbuhan pada anak. Pada wanita hamil, cacing tambang bisa mengakibatkan kelahiran prematur dan berat bayi rendah saat lahir.

Pengobatan cacing tambang bertujuan menghilangkan infeksi yang ada, meningkatkan nutrisi, dan mengobati komplikasi dari anemia. Dokter akan memberikan resep obat cacing yang menghancurkan parasit, seperti albendazole dan mebendazole. Kedua obat itu digunakan untuk mengatasi infeksi cacing. Pengobatan biasanya diberikan sekitar satu sampai tiga hari.

Penderita anemia akan diberi tambahan resep suplemen penambah zat besi.

Mengobati Talasemia

Talasemia adalah penyakit genetik atau keturunan yang mengakibatkan penderitanya mengalami kekurangan hemoglobin dan sel darah merah. Indonesia juga termasuk dalam kelompok negara-negara dengan penderita talasemia yang tinggi.

Penderita talasemia perlu mengontrol tingkat darah dan hemoglobinnya untuk menjaga-jaga agar tidak terjadi anemia yang berkelanjutan. Penambahan suplemen dan obat-obatan akan dianjurkan jika memang terjadi anemia.

sumber: http://www.alodokter.com/anemia-defisiensi-besi/pengobatan/ 

Antioksidan

[Arsip Kelas Senin, 16 Maret 2015]

Assalamu'alaikum wr.wb.

Alhamdulillah bisa bertemu kembali ^_^

Teman-teman sayang, apa kabar?
Semoga semua dalam kondisi sehat dan sejahtera bersama orang-orang tercinta ... aamiin YRA.


Hari ini,kita akan membaca sebuah artikel dengan tema ANTIOKSIDAN.
Mungkin kita sudah sering membaca tema ini. Tetapi tidak ada salahnya kita mengintip artikel berikut, agar kita tahu apa sih sebenarnya oksidan itu? Dan apa manfaatnya bagi tubuh kita?

Selamat membaca dan semoga bermanfaat^_^

Seperti biasa, jika ada yang berkenan sharing pengalaman, silakan yaa

Terima kasih.

Salam sayang selalu dari Johor Bahru.

Wassalam,

Ida

*** ** ***


ANTIOKSIDAN

Kesehatan merupakan ‘harta’ berharga yang diinginkan oleh setiap orang.

Tubuh yang tetap fit akan menunjang kelancaran segala aktivitas sehari-hari.

Salah satu substansi penting untuk menjaga kesehatan tubuh adalah antioksidan.

Antioksidan bisa diperoleh melalui makanan yang kita asup sehari-hari.

Antioksidan merupakan molekul yang memiliki kemampuan mencegah atau mengurangi kemungkinan proses oksidasi di berbagai bagian tubuh.

Oksidasi membuat elektron menjadi agen oksidator sehingga menghasilkan radikal bebas yang memulai reaksi berantai yang merusak sel-sel tubuh sehingga berpotensi menimbulkan kerusakan organ.

Manfaat Antioksidan

Antioksidan memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat antioksidan untuk kesehatan:

1. Mengonsumsi antioksidan yang cukup melalui makanan sangat penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Antioksidan diyakini mampu mencegah berbagai jenis kanker.

2. Antioksidan penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga mencegah tubuh dari infeksi virus dan bakteri.

3. Alasan paling populer mengapa antioksidan disukai oleh banyak orang adalah karena adanya manfaat anti-penuaan.

Antioksidan mencegah proses penuaan sel-sel tubuh sehingga membuat fungsi tubuh tetap terjaga dengan baik.

4. Antioksidan membantu mencegah penyakit jantung dan meminimalkan proses oksidasi kolesterol.

5. Selain bermanfaat untuk jantung, antioksidan juga efektif mencegah gangguan mata seperti degenerasi makula dan glaukoma.

6. Antioksidan dikenal memberikan perlindungan terhadap sistem saraf pusat.

Makanan Kaya Antioksidan

Sumber terbaik antioksidan berasal dari makanan. Berikut adalah daftar makanan yang memiliki kandungan tinggi antioksidan:

1. Kubis

2. Artichoke

3. Bayam

4. Buah bit

5. Lemon

6. Nanas

7. Jeruk

8. Stroberi

9. Prem

10. Jelai

11. Oats

12. Cengkeh

13. Aprikot

14. Kurma

15. Kenari

16. Kacang tanah

17. Biji bunga matahari

18. Jagung

19. Kedelai

20. Bawang putih

21. Wortel

22. Brokoli

23. Teh

24. Tomat

25. Prun

26. Kacang merah

27. Apel

28. Blackberry

29. Kismis

30. Hazelnut

31. Jawawut

32. Delima

33. Buah kiwi

34. Blueberry

Sumber: http://www.amazine.co/18707/6-manfaat-serta-34-sumber-makanan-kaya-antioksidan/

Manfaat Daun Salam

[Arsip Kelas Senin, 9 Maret 2015]

Assalamu'alaikum wr.wb.
Hai teman-teman ... jumpa lagi ^_^
Semoga semuanya dalam kondisi sehat dan bahagia bersama keluarga tercinta. Aamiin.

Teman-teman, tema ini terinspirasi dari komentar pada postingan Kelas Senin minggu lalu.
Setelah minggu lalu kita membaca artikel tentang MANFAAT DAUN SERAI maka hari ini tema kita tentang MANFAAT DAUN SALAM.

Silakan jika ada yang ingin sharing link atau pengalaman.
Semoga bermanfaat^_^

Salam sayang selalu,

wassalam,

Ida

*** ** ***

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan

Daun salam pemilik nama latin Syzygium polyanthum biasa digunakan sebagai bumbu dapur untuk penyedap dan pengharum masakan. Misalnya dalam masakan gulai dan pepes, aroma dari daun salam benar-benar menggugah selera. Tapi yang akan kita bahas di sini adalah manfaat daun salam untuk kesehatan dan obat tradisional.

Ya, selain digunakan sebagai bumbu masak, daun salam juga kerapkali digunakan sebagai obat tradisional. Beberapa penyakit bisa disembuhkan oleh daun salam, diantaranya Diare, Maag, Kencing manis, Mabuk akibat alkohol, asam urat, hipertensi, dan membantu menurunkan kadar kolesterol.

Kenapa daun salam memiliki khasiat yang begitu besar untuk kesehatan? Tidak lain tidak bukn adalah karena senyawa yang terkandung di dalamnya. Daun salam memiliki cukup banyak kandungan vitamin C dan Vitamin B kompleks yang sangat berguna dalam penyembuhan asam urat. Selain itu daun salam juga mengandung Minyak atsiri (0,05 %) mengandung sitral dan eugenol, tanin dan flavonoida.

Manfaat Daun Salam

Daun salam bisa dijadikan obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit. Berikut ini penyakit yang dapat diobati dengan daun salam.

Mengobati Asam Urat
Kegunaan daun salam sebagai obat asam urat bisa dilakukan dengan merebus daunnya. Caranya, ambil 10 lembar daun salam dan rebus bersama sekitar 700 cc air atau 3,5 gelas belimbing. Biarkan rebusan tersebut hingga tersisa satu gelas. Saring air rebusan dan minum selagi hangat.

Mengobati Diare
Untuk mengobati diare, ambil 15 g daun dicuci bersih lalu direbus dengan 1 gelas air bersih selama 15 menit. Tambahkan sedikit garam. Setelah dingin disaring lalu diminum.

Menurunkan Kolesterol Tinggi
Bagi penderita kolesterol tinggi, 7 lembar daun salam dan 30 gram daun ceremai direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc. Kemudian arinya diminum secara teratur.

Kencing manis
Ambil 7 lembar daun salam dicuci bersih lalu direbus dengan 3 gelas air bersih sampal tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring, dibagi untuk 2 kali minum.

Obat Sakit maag
Ambil 15-20 lembar daun dicuci bersih, rebus dengan 1/2 liter air sampai mendidih. Tambahkan gula merah secukupnya. Minum sebagai teh setiap hari, sampai rasa penuh dan perih di lambung menghilang.

Mabuk akibat alkohol
Untuk mengobati orang yang mabuk alkohol, ambil 1 genggam buah salam yang sudah masak dicuci bersih lalu ditumbukbsampai halus. Peras dan saring airnya, lalu diminum.

Penyakit Kulit, Kudis, gatal
Ambillah daun atau kulit batang atau akar, dicuci bersih lalu digiling halus sampai menjadi adonan seperti bubur. Balurkan ketempat yang sakit.

Bagian pohon salam yang bisa dimanfaatkan sebagai obat adalah daun, kulit batang, akar, dan buah.

Sumber: http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2013/11/manfaat-daun-salam-untuk-kesehatan-dan.html

Manfaat Daun Serai

[Arsip Kelas Senin, 2 maret 2015]

Assalamu'alaikum wr.wb.

Halo teman-teman sayang, apa kabar?
Semoga dalam yang baik dan sejahtera bersama keluarga tercinta.
Jika ada yang sakit, semoga Allah beri kekuatan dan kesembuhan ... aamiin YRA.

Teman-teman, hari ini tema kita tentang MANFAAT DAUN SERAI.

Saya cantumkan sebuah artikel yang terkait dengan tema kita.
Semoga bermanfaat ... jika ada yang ingin berbagi pengalaman, silakan yaa ^_^

Terima kasih dan salam sayang selalu^_^

wassalam,

Ida

**** ** ****

MANFAAT DAUN SERAI

Manfaat daun serai untuk kesehatan, untuk kulit, dan kecantikan bukan rahasia lagi bagi masyarakat Indonesia. Bagi penduduk Indonesia, pastinya sudah tidak asing lagi dengan daun serai. Daun serai ini merupakan salah satu bumbu untuk berbagai masakan khas Indonesia.

Sebagaimana yang kita ketahui, pada bumbu masakan serai menghasilkan aroma masam seperti lemon, sehingga menambahkan cita rasa makan. Serai selain diambil manfaatnya untuk bumbu masakan, ternyata memiliki manfaat bagi tubuh kita

Daun Serai adalah rempah yang termasuk keluarga Poaceae.

• Nama ilmiah: Cymbopogon citratus.
• Asal dari bagian Selatan India dan Sri Lanka.

Daun serai ini telah menjadi salah satu bahan populer di Thailand, Vietnam, Malaysia, Kamboja, dan Indonesia dan beberapa negara di benua Afrika dan Amerika untuk keperluan kuliner dan obat.

Manfaat Daun Serai

Manfaat daun serai untuk kesehatan sangat banyak sekali, tidak heran jika ia bahkan sering dibuat sebagai bahan obat-obatan herbal untuk berbagai keluhan penyakit.

1. Anti Kanker

Sebuah penelitian menemukan bahwa serai mengandung citral, salah satu zat anti-kanker yang dapat membunuh sel kanker. Namun tetap mempertahankan sel atau jaringan sehat dalam tubuh kita. Namun, ini tidak berarti bahwa minum air rebusan serai / teh sendiri akan menyembuhkan kanker secara permanen, melainkan dapat membantu.

2. Diabetes

Hasil teh serai dapat membantu untuk membersihkan / detoksifikasi pankreas dan meningkatkan fungsinya, sehingga menurunkan tingkat gula darah pada penderita diabetes.

3. Anemia

Zat besi yang terkandung dalam daun serai penting untu ksintesis hemoglobin (protein dalam sel darah merah bertanggung jawab untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh). Serai dapat membantu untuk berbagai jenis anemia, terutama yang disebabkan dari kekurangan zat besi.

4. Membersihkan Bakteri dan Infeksi Jamur

Berkat kandungan sifat anti-septik, minum teh sereh dapat membantu untuk menghilangkan mikro-organisme jahat dalam tubuh, detoksifikasi dan membersihkan darah, menghilangkan bakteri, jamur atau ragi.

5. Anti Inflamasi dan Anti Septik

Karena sifat anti-inflamasi dan anti-septik, jus serai dapat digunakan sebagai herbal penting untuk mengobati arthritis, asam urat dan radang saluran kemih.

6. Sebagai Minyak Angin

Daun Serai memiliki kandungan minyak atsiri sehingga dapat membantu dalam melakukan tindakan balsamic yang dapat digunakan dalam masalah pada saluran pernapasan. Secara umum daun serai ini dapat digunakan untuk meringankan gejala yang berhubungan dengan flu dan demam dingin seperti halnya manfaat temulawak untuk menghangatkan tubuh.

7. Detoksifikasi

Anti-oksidan, anti-septik dan efek diuretik dari serai menjadikannya herbal penting untuk dimasukkan dalam diet saat detoksifikasi. Proses ini sangat membantu untuk membersihkan dan memurnikan hati, ginjal, kandung kemih, pankreas dan meningkatkan sirkulasi darah. Efek diuretik membantu mengeluarkan racun secara efektif.

8. Menurunkan Berat Badan

Minum teh serai membantu untuk mencairkan lemak dengan cara detoksifikasi. Efek diuretik membantu melancarkan BAB dalam volume tinggi, efektif dan cepat, mengakibatkan penurunan berat badan.

9. Insomnia

Insomnia atau sulit tidur dapat terjadi karena ketidakseimbangan zat kimia dalam tubuh ataupun gangguan saraf. Kegiatan pemurnian dan efek menenangkan dari serai membantu meningkatkan proses dan kualitas tidur.

10. Mengurangi Kolesterol

Daun Serai memiliki zat anti-kolesterol dan anti-aterosklerosis, keduanya membantu mengurangi penyerapan kolesterol dari usus, serta oksidasi LDL (kolesterol jahat) dalam darah, sehingga mencegah salah satu proses awal dalam pembentukan plak aterosklerotik.

11. Tekanan Darah Tinggi

Kandungan potasium yang tinggi mendorong diuresis, sehingga membantu untuk menurunkan dan mengatur tekanan darah. Secara teratur minum teh serai sangat dianjurkan.

12. Gastritis atau Mulas

Satu cangkir teh serai hangat  dapat memulihkan mulas/gastritis/gangguan pencernaan karena kandungan zat asam berlebihan. Minum teh serai ini adalah salah satu terapi untuk mengurangi kambuhnya perut mulas atau gastritis.

13. Sistem Saraf

Kandungan magnesium, fosfor dan folat adalah nutrisi penting yang diperlukan untuk perkembangan dan fungsi sistem saraf. Mereka membantu meningkatkan konsentrasi, memori dan kemampuan otak untuk memproses informasi.

14. Tindakan Pemurnian

Mungkin khasiat yang paling khas dari daun serai adalah efek memurnikan pada seluruh tubuh, karena membantu menghilangkan racun dari tubuh dengan meningkatkan pembersihan usus besar.

15. Kesehatan Pencernaan

Manfaat daun serai yang paling terkenal adalah untuk kesehatan pencernaan, ia mengatur fungsi usus dan motilitas dengan sifat anti-mikroba yang ia miliki. Zat ini membantu untuk membunuh bakteri jahat dan parasit, dan mengembalikan bakteri baik dalam usus, sehingga membantu meningkatkan masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, sembelit, diare, kembung usus, perut kembung, kejang perut, muntah dan kram.

Manfaat Daun Serai Untuk Kulit

Manfaat daun serai selain untuk kesehatan ternyata juga digunakan untuk kecantikan kulit, kok bisa ? Ketika darah dimurnikan, sirkulasi ditingkatkan, salah satu efek yang dirasakan adalah kesehatan kulit. Minum teh serai membantu meningkatkan masalah jerawat, eksim dan psoriasis.

Peredaran darah yang lancar juga menghambat penuaan dini dan fleks yang ada pada kulit yang juga dapat kita temukan pada manfaat kunyit yang mungkin belum banyak diketahui orang.

Tips Konsumsi Serai

Daun serai merupakan salah satu rempah yang sangat populer di Indonesia dan digunakan secara luas untuk masakan di Asia. Penggunaan daun serai ini biasanya dapat dengan dihancurkan untuk mendapatkan aroma lemon yang akan membuat wangi masakan. Serai dapat digunakan untuk membuat sup, kaldu, kari, saus, teh, serta memotong menjadi irisan tipis dan ditambahkan ke berbagai salad. Daun, batang dan umbi serai dapat digunakan untuk berbagai manfaat kesehatan tubuh manusia bahkan hewan peliharaan.

Untuk memaksimalkan manfaat manfaat daun serai sebaiknya anda membuat dan minum teh serai, minyak esensial dan fitonutrien yang lepas ke dalam air mendidih dalam teh akan sangat bermanfaat bagi tubuh seperti halnya manfaat kunyit putih.


Sumber: http://manfaat.co.id/manfaat-daun-serai