Senin, April 27, 2015

Manfaat Daun Seledri

[Arsip Kelas senin, 27 April 2015]:  Manfaat Daun Seledri


Assalamu'alaikum wr.wb.

Selamat malam, waktu Johor ^_^

Hai teman-teman sayang,
maaf ya ... kelas Senin kali ini hadir kemalaman.
Saya baru pulang dari tanah air, menjenguk Ibunda yang sempat dirawat di rumah sakit di Pontianak.

Alhamdulillah ... kondisi kesehatan membaik dan hari ini Bunda telah pulang kembali ke rumah.
Pengalaman beberapa hari merawat dan menemani Bunda di rumah sakit, membuat saya ingin berbagi di kelas ini.


Ibunda saya, divonis menderita gangguan ginjal dan hati. Beberap kandungan dalam kedua organ tersebut, di atas normal. Jadi perlu perawatan instensif. Selain mengkonsumsi obat dari dokter, kami mencoba memberi alternatif obat herbal yang diracik sendiri. Salah satunya dengan merebus daun seledri dan memberikan kepada bunda tercinta, walau dengan dosis pemberian yang tidak terlalu sering.

Alhamdulillah ... kini kondisi ginjal dan hati sudah membaik. tekanan darah juga normal, 120/80.
Panas badan normal. Buang air juga lancar. Syukur alhamdulillah ... akhirnya setelah menjalani 1 minggu perawatan di rumah sakit, hari ini Bunda boleh kembali ke rumah kami di Pontianak.

Atas dasar pengalaman ini, saya ingin mencantumkan sebuah artiket hari ini, dengan tema "Manfaat Daun Seledri".

Semoga bermanfaat.

Salam sayang selalu,

wassalam,


Ida


**** *** ****

Kandungan dan Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan


Daun seledri sudah menjadi sahabat bagi ibu rumah tangga yakni sebagai salah satu sayuran penambah aroma masakan atau lebih khusus sering digunakan sebagai penyedap sayur sop. Kandungan vitamin pada daun ini mampu bertahan hingga 80 % setelah dimasak. Namun dibalik itu ternyata daun yang sering disebut sebagai daun sop atau dalam bahasa latinya Apium graveolens ini memiliki banyak manfaat yang mungkin belum banyak diketahui oleh sebagian masyarakat.

Daun seledri mengandung banyak vitamin yakni vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin C, vitamin E dan vitamin K yang dapat digunakan untuk mencegah atau untuk mengobati beberapa penyakit. Kandungan gizi yang terdapat pada daun ini dapat digunakan untuk pencegahan penyakit dengan cara mengkonsumsinya dalam bentuk sayur.

Berikut adalah manfaat daun seledri untuk kesehatan dan penyakit-penyakit yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi daun sop ini:
  • Menambah kekebalan tubuh
  • Kandungan multivitamin yang terdapat pada daun seledri berfunsi sebagai antioksidan mampu menambah kekebalan tubuh..
  • Menenangkan saraf
  • kandungan kalsium yang tinggi yang terdapat dalam daun ini di percaya mampu menenangkan saraf.
  • Membantu dalam perbaikan gigi.
  • Mencegah penyakit ginjal,
  • Memperkuat fungsi hati,
  • Melancarkan peredaran darah
  • Menambah nafsu makan
  • Mencegah sembelit,
  • Mencegah asma,
  • Menurunkan tekanan darah,
  • Pencegah anemia,
  • Mencegah obesitas
  • Membantu menjaga kelenturan aktifitas otot.
  • Memperlambat proses penuaan dini

Selain untuk pencegahan penyakit seperti diatas, seledri juga mampu mengobati beberapa penyakit diantaranya adalah masuk angin, mual, diare, tekanan darah tinggi, vertigo, rematik, asam urat, alergi, batuk dll. Selain bisa dikonsumsi langsung dalam bentu sayur, daun seledri juga dapat diolah untuk mengobati penyakitpenyakit tertentu.

Berikut adalah berbagai cara mengolah daun seledri yang dapat digunakan untuk meneyebuhkan peyakit:

Menurunkan berat badan berlebih/obesitas
Olah daun seledri menjadi jus, minumlah sebelum makan. Lakukan cara ini secara rutin hingga berat badan yang ideal terwujud.

Mengobati rematik
Untuk mengobati penyakit ini, daun seledri bisa dijadikan lalapan secara rutin. Tentunya daun seledri harus dalam keadaan bersih dan segar.

Menurunkan tekanan darah tinggi
Untuk mengobati penyakit ini caranya adalah siapkan daun seledri sekaligus sama batang dan akarnya kurang lebih 100 g, cuci ramuan ini hingga bersih terus datumbuk hinnga halus. Tambahkan 100 ml air putih, lalu masak ramuan hhingga matang. Minumlah ramuan ini 2 x sehari

Untuk meredakan batuk
Siapkan seledri lengkap dengan akar dan batangnya yang masih segar dan masih segar, dipotong-potong hingga menjadi bentuk bumbu. Tambahkan 3 gelas air putih lalu dimasak sampai mendidih. Saringlah airnya dan biarkan hingga dingin, lalu tambahkan madu secukupnya. Minumlah ramuan tersebut pagi dan sore atau menurut kebutuhan.

Mengobati mata kering
Siapkan daun seledri, daun bayam dan daun kelor yang masih segar, kira-kira 1/3 genggam, Cuci hingga bersih, Tumbuk sampai halus ramuan yang sudah kita siapkan tersebut, dan jangan lupa dicampur dengan sedikit garam dapur.Tambahkan dengan sedikit air matang kira-kira 1/3 gelas ,Aduk-aduk, kemudian saring dan ambil airnya. Minum air perasan tersebut 3x sehari

Itulah manfaat daun seledri sebagai penyedap dan obat herbal,cara yang mungkin bisa dipakai sebagai obat alternatif untuk mencegah dan mengobati penyakit tersebut diatas. Namun yang paling sederhana adalah dengan mengkonsumsi daun seledri dalam bentuk sayur sehingga dapat dinikmati sekeluarga.

Sumber: http://manfaatbuahdaun.blogspot.com/2014/04/kandungan-dan-manfaat-daun-seledri.html

Senin, April 13, 2015

Manfaat Buah Jambu Biji

[Arsip Kelas Senin, 13 April 2015]


Assalamu'alaikum wr.wb.

Halo teman-teman sayang ...
Alhamdulillah kita jumpa lagi^_^
Semoga semua dalam keadaan baik bersama keluarga tercinta ... aamiin YRA.


Hari ini, tema kita tentang: "Manfaat Buah Jambu Biji"

Ada sebuah artikel yang menarik nih.
Semoga bermanfaat ya^_^

Jika ada yang berkenan sharing terkait tema hari ini, silakan yaa ... makasiiih^_^


Peluk erat dari Johor Bahru,
wassalam,

Ida

*** ** ***

MANFAAT BUAH JAMBU BIJI



Jambu batu, jambu biji, jambu siki atau jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Meksiko, Karibia, dan Amerika Tengah dan Selatan, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis. Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C. Tanaman ini termasuk familia Myrtaceae. Tumbuh di dataran rendah sampai dataran tinggi 1.200 meter dpl; di tanah gembur sampai tanah liat, terlebih lagi di daerah yang terbuka dan banyak air.

Buah jambu biji sering dimanfaatkan sebagai makanan dalam bentuk buah segar maupun minuman dalam bentuk jus karena mempunyai gizi dan mengandung vitamin A dan vitamin C yang tinggi, dengan kadar gula 8%. Jambu biji mempunyai rasa dan aroma yang khas disebabkan oleh senyawa eugenol.


Nama-nama jambu biji di beberapa daerah Indonesia
  • Banjar : jambu karantukal
  • Jawa : jambu klutuk, jambu krutuk, jhambu bhender, bayawas, tetokal, tokal
  • Maluku : kayawese
  • Nusa Tenggara : kojabas
  • Sumatera : glima breueh, glimeu beru, galiman, masiambu, biawas, jambu biawas, jambu batu
  • Sunda : jambu klutuk

Jenis-jenis Jambu Biji

Seperti dalam laman Warintek Ristek RI pada bahasan Budidaya Jambu Biji, dari sejumlah jenis jambu biji, terdapat beberapa varietas jambu biji yang digemari orang dan dibudidayakan dengan memilih nilai ekonomisnya yang relatif lebih tinggi diantaranya:
  1. Jambu sukun (jambu tanpa biji yang tumbuh secara partenokarpi dan bila tumbuh dekat dengan jambu biji akan cenderung berbiji kembali).
  2. Jambu bangkok (buahnya besar, dagingnya tebal dan sedikit bijinya, rasanya agak hambar). Setelah diadakan percampuran dengan jambu susu rasanya berubah asam-asam manis.
  3. Jambu merah.
  4. Jambu pasar minggu.
  5. Jambu sari.
  6. Jambu apel.
  7. Jambu palembang.
  8. Jambu merah getas.
Dalam Wikipedia bahasa Indonesia disebutkan, beberapa macam/kultivar jambu biji dikenal di Indonesia, sebagian dikenal sejak lama, sebagian merupakan introduksi (didatangkan/dibawa) dari negara lain.
  1. Jambu biji kristal Taiwan
  2. Jambu tanjung barat
  3. Jambu biji getas merah
  4. Jambu australia
  5. Jambu sukun
  6. Jambu bangkok
  7. Jambu Kristal

Kandungan dalam Jambu Biji

Seperti disebutkan dalam Cyber Extension Deptan RI, kandungan setiap 100 gr buah jambu biji meliputi: 49 kal Kalori, 25 SI vitamin A, 0,02 mg vitamin B1, 87 mg vitamin C, 14 mg Kalsium, 12,2 gram Hidrat Arang, 28 mg Fosfor, 1,1 mg Bes, 0,9 mg Protein, 0,3 gram Lemak, dan 86 gram Air (Direktorat Gizi, Departemen Pertanian). Sedangkan  daun jambu biji juga mengandung zat lain kecuali tanin, seperti minyak atsiri, asam ursolat, asam psidiolat, asam kratogolat, asam oleanolat, asam guajaverin dan vitamin.

Dalam laman Warintek Ristek RI disebutkan, daun jambu biji mengandung tanin, eugenol (minyak asiri), minyak lemak, damar, zat samak, triterpinoid, asam apfel. Sedangkan buahnya mengandung asam amino (triptofan, lisin), kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin A, B1, dan C.

Manfaat Jambu Biji Untuk Kesehatan dan Penyakit

Seperti dilansir melalui laman Cyber Extension Deptan dan Warintek Ristek, buah jambu mempaunyai manfaat yang banyak sekali untuk kesehatan atau penyembuhan penyakit. Berikut ini adalah beberapa khasiat jambu biji untuk kesehatan dan penyakit sekaligus cara penggunaaannya:

Versi Warintek Ristek
  1. Diare. (a) Daun jambu biji 30 gr ditambah dengan segenggam tepung beras dan air 1-2 gelas, lalu direbus. Larutan diminum 2 kali sehari; (b) 3 lembar daun jambu biji muda yang segar dikunyah dengan sedikit garam lalu ditelan, lakukan sehari 2 kali; (c) 6 lembar daun jambu biji dicuci bersih lalu ditumbuk sambil diberi 1 cangkir air matang, peras, minum airnya. Cukup untuk diminum 2 kali sehari.
  2. Sakit maag. 8 helai daun jambu biji dicuci, rebus dengan 1,5 liter air. Gunakan untuk minum 3 kali sehari.
  3. Luka. 3 pucuk daun jambu biji dicuci, kunyah sampai lumat. Tempelkan pada luka. Kandungan astringent dapat menghentikan perdarahan.
  4. Sariawan. (a) Segenggam daun jambu biji dan 1 jari kulit batang daun jambu biji dicuci, rebus dengan seliter air, saring. Dinginkan, lalu minum sekaligus; (b) Rebus 1 genggam daun jambu biji segar ditambah 1 jari kulit batangnya dengan 1 liter air, saring, minum 2 kali sehari.
  5. Keputihan. 2 genggam daun jambu biji yang muda dan 7 helai daun sirih dicuci, rebus dengan segelas air, saring. Tunggu agak dingin lalu minum. Cukup untuk diminum 2 kali sehari.
  6. Perut kembung pada anak. 3 helai daun jambu biji, 2 cm kulit batang pulasari, 5 butir adas direbus dengan 1,5 gelas air sampai airnya tinggal setengah, saring. Minum 3 kali sehari. Anak di bawah 3 tahun sesendok makan, di atas 3 tahun 2 sendok makan.
  7. Sakit kulit. Segenggam daun jambu biji muda, 7 kuntum bunga jambu biji dicuci, lumatkan sampai halus. GOsokkan pada kulit yang sakit.
  8. Diabetes. Sebuah jambu biji yang setengah masak dicuci, belah-belah, rebus dengan 1 liter air. Gunakan untuk minum 2 kali sehari.
  9. Beser (sering buang air kecil). 3 pucuk daun jambu biji dicuci, lalap dengan sedikit garam dan merica, makan setiap siang dan malam selama 2 hari.
  10. Luka berdarah atau borok di sekitar tulang. Lumatkan daun jambu biji segar, tempelkan di tempat yang sakit. Lakukan beberapa kali sehari.
  11. Kencing manis. Satu buah jambu biji yang masih mengkal dan dipotong-potong, rebus dengan 3 gelas air hingga tinggal 1 gelas, saring, minum 2 kali sehari.
  12. Ambeien. Daun jambu biji muda atau pucuknya, sebuah pisang batu; keduanya dicuci, lalu ditumbuk. Minum air perasannya. Lakukan setiap hari secara teratur, sampai benar-benar sembuh.
  13. Kembung pada anak-anak. Tiga lembar daun jambu biji yang masih muda dan segar, rebus dengan 2 cangkir air bersama 1/2 jari kuluit batang pulosari dan 5 butir adas, sampai airnya tinggal 1 cangkir, saring, lalu diminum. Untuk anak berumur 3 tahun dapat diberi 3 kali sehari sebanyak 2 sendok makan, sedangkan yang lebih tua diberi 1 cangkir sehari.
Versi Cyber Extension Deptan
  1. Obat Sakit Diabetes Mellitu. Buah jambu biji setengah masak dibelah menjadi empat bagian dan direbus dengan 1 liter air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Kemudian diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
  2. Obat Sakit Maag. 8 lembar daun jambu biji yang masih segar direbus dengan 1,5 liter air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Selanjutnya diminum 3 kali sehari, pagi, siang dan sore.
  3. Sakit Perut (Diare dan Mencret). 5 lembar daun jambu biji, 1 potong akar, kulit dan batangnya direbus dengan 1,5 liter air sampai mendidih kemudian disaring untuk diambil airnya. Lalu diminum 2 kali sehari pagi dan sore.
  4. Masuk Angin. 10 lembar daun jambu biji yang masih muda, 1 butir cabai merah, 3 mata buah asam, 1 potong gula kelapa, garam secukupnya direbus bersama dengan 1 liter air sampai mendidih kemudian disaring untuk diambil airnya. Kemudian diminum 2 kali sehari.
  5. Beser Berlebihan (Sering Kencing). 1 genggam daun jambu biji yang masih muda, 3 sendok bubuk beras yang digoreng tanpa minyak (sangan = Jawa) direbus bersama dengan 2,5 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas kemudian disaring. Lalu diminum tiap 3 jam sekali 3 sendok makan.
  6. Sakit Prolapsisani (Radang Usus Besar). 1 genggam daun jambu biji, 1 potong kulit batang jambu biji direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Selanjutnya air ramuan tersebut dalam keadaan masih hangat dipakai untuk mengompres selaput lendir poros usus (pusar) pada bayi.
  7. Sakit Sariawan. 1 genggam daun jambu biji, 1 potong kulit batang jambu biji. Cara membuat: direbus bersama dengan 2 gelas air sampai mendidih, kemudian disaring untuk diambil airnya. Lalu diminum 2 kali sehari.
  8. Sakit Kulit. 1 genggam daun jambu biji yang masih muda, 7 kuntum bunga jambu biji ditumbuk bersama-sama sampai halus. Kemudian digunakan untuk menggosok bagian kulit yang sakit.
  9. Obat Luka Baru.  3 pucuk daun jambu biji dikunyah sampai lembut. Selanjutnya ditempelkan pada bagian tubuh yang luka agar tidak mengelurkan darah terus menerus.
  10. Obat Sakit Demam Berdarah. Para penderita yang sudah positif demam berdarah dapat mengkonsumsi buah jambu biji yang berwarna merah. Buah jambu biji merah sekitar 500cc dalam sehari, dapat meningkatkan pertumbuhan trombosit dalam tempo 8 sampai 48 jam. Menurut penelitian rebusan daun jambu biji juga dapat mencegah perkembangan dari virus demam berdarah
Referensi :
  1. cybex.deptan.go.id/penyuluhan/manfaat-jambu-biji-untuk-kesehatan
  2. en.wikipedia.org/wiki/Psidium_guajava
  3. id.wikipedia.org/wiki/Jambu_biji
  4. warintek.ristek.go.id/pangan_kesehatan/tanaman_obat/lipi_pdii/jambubiji.htm
  5. warintek.ristek.go.id/pertanian/jambu_biji.pdf

Sumber: http://penjaskesehatan.blogspot.com/2013/12/manfaat-khasiat-jambu-biji.html

Minggu, April 12, 2015

Testimoni buku "PUZZLE CINTA, Ketika Jodoh Menghampiri"


Yessi Anggraini Bt Muyardi (Johor Bahru)

Cinta adalah salah satu anugerah terindahdariNya. Saat cinta menemukan jodohnya akan hadir berbagai permainan hidup yangmembuatnya terserak dari bingkainya. Agar puzzle cinta bisa tersusun rapi,sempurna, dan indah kembalikanlah ia pada Sang Pemilik Cinta. Temukan kisi-kisiyang dapat membantu kita untuk menyusun puzzle cinta dalam buku: PUZZLE CINTA,KETIKA JODOH MENGHAMPIRI, yang ditulis oleh sahabat baikku di Johor, ibu Ida Fauziah. Kisah-kisah inspiratifnya akan membuka mata kitabahwa mencintai karena cintaNya akan lebih menguatkan. Salam penuh cinta... 



Marina Hayati (Kuala Lumpur)

Ketika jodoh menghampiri, saat itulahkepingan2 yang dulu terserak mulai tersusun rapi dan menemukan tempatnya.Membaca karya ibu Ida Fauziahmemunculkan kenangan 5 tahun lalu.Bertemu, berkumpul dan berjuang bersama meraih ridhoNya. Mengingatkan kembalibahwa dengan si dia hidup tak selamanya indah, tapi indaaah banget. ^^ Ditulissecara apik dan sederhana, disisipi pengalaman pribadi banyak orang, membuatbuku manis ini dekat dengan kehidupan sehari-hari.


AsriWulantini (Balikpapan)
Membaca isi bukuPuzzle Cinta ini, membuat jiwa terbawa dalam ingatan lama. Kala menyambutsebuah masa indah dalam balutan kata "Jodoh". Ahaayyy ..... serunya.Ketika Jodoh Menghampiri memang ramai rasanya laksana Pizza Cinta, ramai pulawarnanya laksana Pelangi Cinta. Demikianlah buku ini disajikan, sangat menarik.Diracik dengan bahasa ringan nan indah oleh ummi Ida Fauziah. Dikemas cantik dalam sampul kuning cerah.Dijamin tak kan bosan dibaca. Buku ini menjadi hadiah ter-istimewa bagi parapengantin dan calon pengantin. Recomended to pengantin baru EmaSyamsiUlinnuhaHammamiyah. Dan calonpengantinUntsaAzizah. Boleh bangetdibaca-baca nih, dan akan menjadi penyemangat tanda kesyukuran. Bahwa TulangRusuk dan Pemiliknya memang TAKKAN pernah Tertukar, Pasti akan berjumpa padamasanya ....





Mishbahul Jannah(Johor Bahru)

Tepatketika Bidadari kecilku melihat dunia, bu Ida Fauziah berkunjung kerumah bersama adik2ku nun sholihah MayFiLa..memberikan salah satu kado special ini - Puzzle Cinta - bahagia banget ketikaseparuh waktu ku habiskan bersama bayi mungil ini, dan separuhnya lagibercengkrama dengan adukan emosi yang berhasil diluahkan dlm buku beliau ini.aahhhh.. jazakillah khoiron katsiiirrr bu ida bukunya sangaattt bermanfaatsekali, hadir ditengah keluarga kecilku yg baru seumur jagung, memberikanbanyak suplemen utk saya dan suami makin kompak satu sama lain, makin salingmendukung, dan yg lebih penting makin banyak belajar dari pengalaman-pengalamanmereka yg sudah lama menjalani lika liku serunya berumah tangga. ^^ highrecomended book ! Sampe suami juga di "paksa" kudu baca bukuini..hihi..


Arnie Syifannisa(Johor Bahru)
Bicara tentang 'jodoh' siapa sih yangnggak cenat-cenut? Yaps, setiap orang pasti mendambakan jodoh terbaik mereka.Lalu bagaimana cara mengukur kadar kesiapan kita ketika akan bertemu denganpasangan puzzle cinta kita? Hmmm, sebuah buku cantik karya bunda Ida Fauziah inisolusinya.
Buku yang mengupas tuntas tentang curhat seru, resep jitu, dan tips inspiratifmewujudkan keluarga sakinah, mawadah, wa rahmah. Dikemas dalam bahasa yangringan, casual, informatif, dan membuat kitapenasaran ingin membuka lagi dan lagi lembar berikutnya saat membacanya.
Recomended buat para jomblo yang sedang tahappencarian dan menginginkan moment special saat bertemu dengan belahan hatinya.
Colek sayang sahabat sholihahku ukhtina Rahayu Uswatun Khasanapg,IstiQomah An NajmTitis PurwasihKha Nurochwati MuuttNur Ima ValentinOzy Dewi Patimah Yuukk....buruan susun puzzle cintakamu lewat buku ini.


Yulianti(Pasir Gudang, Johor)
Jazakillah umi Ida Fauziah ataspeluang untuk menyempatkan dan meluahkan testimoni saya
Untuk puzzle cinta
Ketika jodoh menghampiri
Terinspiratif dan terkotivasi sekali
Dari kisah inspiratifnya resep jitu tatkala jodoh menghampiri
Ingin sekali mewujudkan keluarga sakinah mawadahwarahmah dan dakwah
Dari lanjutan puzzle jodoh , dan keluar buku ketikajodoh menghampiri lebih menyakinkan dan memantapkan untuk membangun pernikahanyang langgeng dan bahagia,sangat termotivasi juga bagi saya yang sedang menantijodoh,dan ketika jodoh menghampiri sudah datang.serta kiat-kiat mempersiapkanbekal lengkap menuju pernikahan,alhamdullilah dapat ilmunya dari sini,danmenikah adalah impian semua orang.setelah banyak membaca buku ini perasaanketika jodoh menghampiri bisa terkontrol dan ditanggapi dengan kiat-kiat jitudari buku ini,mudah-mudahan termotivasi juga buat yang lain yang mengalamiperasaan yang sama ketika jodoh menghampiri.barakallah semoga ilmunya barokah

FebrinaHaryani (Tangerang)
Jalanmenemukan jodoh bermacam-macam. Apapun proses nya, itu adalah episode berhargadalam hidup. Setiap kejadian pasti membawa hikmah. Buku ini mengisahkanperjalanan para pencari jodoh dengan segala lika-likunya.
Colek sayang teman-teman SP 6 mbakSa Frida, mbakHenny Fitriati Moment JakartabundaMelati Hutagaol,mbakSuci Shofia danmbakMake Up Lucy Tabrin
Terima kasih untuk penulis cikguIda Fauziah, bukunya sangat bermanfaat untukpara jomblo...

SariAgustia (Jerman)
Kenapasaya bisa menulis Love Fate? Salah satunya dari kepiawaian mba mentor Ida Fauziah inimerangkai kata di bukunya...udah baca belum?


Lia Nur Aini(Surabaya)
Menyusun sebuah Puzzle Cinta tak serumit yg dipikirkan, hanyadengan trik 'doa' dan tips 'sabar' dan 'perbaiki diri', maka akan menggerakkanhati lebih jernih dan menjadi bening disekeliling. Tak perlu mengumbar keluhdan kehebatan yg belum tentu jadi. Cukup pelajari trik dan tips tentang cintayg telah dirangkum apik oleh bunda Ida Fauziah. Semoga hanya hati dan Yang membuatnya saja ygtahu, hingga jodoh itu bertemu.
Selamat untuk saudariku yg telah menemukanpasangan puzzlenya untukNuhaNahla dan AilaCayla, kabarnya pula Hitta Alfi Muhimmah akan menyusul. Dan yang telah bersatu ShintaAr-dintaNitaRejekiAl-abyanCynk Cynk, dan iis. Untukmereka yg sedang berjuang-termasuk saya,hhe-Siska EviandhaMamluatusSa'diyahFaizah KhanHelmyNur Indah Sari, dan TriWahyu Hidayati, tetap semangat. 


Rosdiana Ramli(Swedia)
Buku yang bercover hati dengan dasar kuning ini dirangkumsangat cantik oleh pemiliknya, kalimatnya sederhana, namun manfaatnya sangatdahsyat untuk kebaikan rumah tangga yang mendambakan keharmonisan dalamberkeluarga. Oleh sebab itu, buku ini wajib dimiliki setiap kekuarga.
Colek pemiliknya Ida Fauziah
Colek teman-teman masa kecilku Nur Fachmi Nilda Nadya Muchtar Wiwiek Soekendro Ella Lionita Agustina Zubair yuk belibuku ini karna di dalamnya ada sekelumit kisah kehidupan keluargaku kalianpasti suka membaca aksara demi aksara yang ada di dalamnya dikemas dalam bahasasederhana namun memberi kesan yang penuh makna


UmmuFaari’ AR (Makassar)
Buku cerdas yang membantu pembacamenyempurnakan rangkaian puzzle cintanya dalam hidup ini! (DheeAR)

"OPEN HOUSE" Sekolah Perempuan

Alhamdulillah ... dapat kabar nih dari Kepala Sekolah dari  Sekolah Perempuan, Cikgu Anna Farida.
Untuk yang berminat ingin hadir, silakan yaaa^_^
Berikut undangan resmi dari Kepala Sekolah :)


Mencicipi Webinar Sekolah Perempuan
Materi Sekolah Perempuan meliputi mengolah ide hingga menuliskannya menjadi naskah buku, disampaikan melalui webinar.
Anda pernah ikut seminar? Di sana ada pembicara, moderator, peserta, slide presentasi, makanan kecil, hehe …
Webinar adalah singkatan dari web seminar. Jika seminar diselenggarakan di gedung, webinar digelar melalui web dengan video conference. Pembicara menyampaikan materi, menampilkan slide, dan berinteraksi dengan peserta melalui video dan sambungan internet. Jadi, Anda bisa mengaksesnya dari mana pun, dengan kostum apa pun, dengan atau tanpa mandi dulu grin emoticon
Di layar webinar ada:
Layar presentasi dan white board
Pemateri yang berbicara
Kotak chat tempat peserta bertanya dan saling sapa dengan teman. Rumpi!
Sebelum presentasi, mentor akan memberikan link untuk masuk ruang webinar. Ketika waktunya tiba, Anda tinggal mengklik link tersebut, menuliskan nama, dan menanti beberapa detik. Jika sambungan internet sedang ramah, Anda akan segera masuk ke ruang webinar dan bertemu dengan teman-teman yang lain. Anda bisa belajar sambil selonjor, memangku anak, menyusui, ngemil, hehe …
Webinar bisa diakses melalui komputer, laptop, netbook, tablet, bahkan telepon pintar. Namun demikian, Sekolah Perempuan menyarankan agar peserta menggunakan komputer/laptop/netbook agar agar fasilitasnya memadai. Ada kemungkinan beberapa software perlu diinstal, dan mentor Anda akan membantu. Tenang saja.
Anda terpaksa tidak bisa hadir di kelas? Tenang juga, ada rekaman yang bisa diakses kapan pun.
Masih belum kebayang?
Take it easy, Sekolah Perempuan menggelar "Open House" bagi Anda yang ingin mencicipi webinar. Banyak ibu yang mengaku gaptek, eeh … setelah mencoba ternyata mudah saja. Acara ini gratis, jika berminat bisa menghubungi mentor SP, Mbak Ida Fauziah yang ramah dan penuh cinta smile emoticon

http://www.wiziq.com/online-class/2718323-sekolah-perempuan-open-house 

Senin, April 06, 2015

Manfaat Kuaci Bunga Matahari

[Arsip Kelas Senin, 6 April 2015]


Assalamu'alaikum wr.wb.

Hai teman-teman! Jumpa lagi di Kelas Senin^_^



Hari ini, tema kita: "Manfaat Kuaci Bunga Matahari"

Silakan dibaca artikel berikut, semoga bermanfaat.

Jika ada yang ingin  berbagi pengalaman terkait tema hari ini, silakan yaa^_^

Terima kasih

Salam sayang selalu dari Johor Bahru^_^

wassalam,

Ida


**** ** ****

Kuaci Biji Bunga Matahari, Camilan Sehat Kaya manfaat


Kuaci biji bunga matahari ternyata memiliki peran sebagai pelawan kanker. Selain itu, ada beberapa manfaat kesehatan lainnya dari biji bunga matahari, diantaranya seperti yang akan diulas berikut ini.

Menjaga kesehatan jantung
Biji bunga matahari mengandung vitamin E yang cukup tinggi, di mana vitamin ini memiliki peran dalam menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena vitamin E mampu mengontrol kadar kolesterol agar tidak meningkat signifikan. Sebagaimana diketahui bahwa tingginya kadar kolesterol bisa memicu penggumpalan arteri dan menaikkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.

Menurunkan risiko penyakit kulit
Masih terkait dengan vitamin E, vitamin E dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Kandungan vitamin E yang ada pada kuaci biji bunga matahari dinilai cukup ampuh untuk menurunkan risikopenyakit kulit seperti luka terbakar akibat paparan sinar matahari.

Agen anti-inflamasi
Selain dapat mengontrol kolesterol, vitamin E yang terkandung dalam kuaci biji bunga matahari juga berperan sebagai agen anti-inflamasi. Perannya adalah melindungi membran sel, jaringan, dan molekul demi mencegah datangnya beragam penyakit yang mengancam.

Mencegah kanker
Tingginya kandungan selenium pada kuaci biji bunga matahari dihubungkan dengan risiko kanker yang rendah. Hal ini karena selenium dapat mencegah kerusakan DNA yang umumnya memicu pertumbuhan sel kanker di tubuh.

Baik untuk tulang
Nutrisi penting lainnya yang terkandung dalam kuaci biji bunga matahari adalah magnesium. Zat ini sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang, sehingga rutin mengkonsumsi kuaci biji bunga matahari setidaknya dapat menurunkan risiko osteoporosis.

Melindungi saraf
Peran lain dari magnesium adalah mencegah kalsium mengalir menuju sel-sel saraf. Hadirnya magnesium dapat membuat sel-sel saraf, peredaran darah, dan otot tetap rileks. Apabila kekurangan magnesium, kalsium dapat mengalir ke sel saraf yang berpotensi mengganggu kinerjanya.
Itulah beberapa manfaat kesehatan kuaci biji bunga matahari. Jika anda termasuk orang yang suka ngemil, maka pilihlah camilan sehat seperti kuaci biji bunga matahari yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh anda.

Sumber: Artikelkesehatan99.com | via Merdeka | image : chineseasparagus.com 

http://www.artikelkesehatan99.com/ngemil-sehat-kuaci-biji-bunga-matahari/

Jumat, April 03, 2015

Pemenang Lomba Testimoni PUZZLE CINTA, Ketika Jodoh Menghampiri

Pengumuman Pemenang Testimoni
Buku Puzzle Cinta, Ketika Jodoh Menghampiri.

Assalamu'alaikum wr.wb.
Teman-teman sayang,
terima kasih sudah berkenan berpartisipasi dalam LOMBA TESTIMONI buku PUZZLE CINTA, Ketika Jodoh Menghampiri.

Alhamdulillah ... setiap kata yang dirangkai para peserta begitu menyejukkan hati.
Semoga memang demikian adanya ... semoga buku ini bermanfaat bagi para pembaca.

Demikian juga bagi para pemberi testimoni, semoga kebaikan dunia dan akhirat Allah limpahkan bagi Anda sekeluarga. Aamiin YRA.

Atas keterbatasan jumlah pemenang, saya mohon maaf jika tidak semua testimoni mendapat hadiah. Tapi yakinlah, hadiah dari Allah akan lebih indah untuk semua yang telah berkenan memberi testimoni buku inismile emoticon

Berikut nama pemenangnya:

Pemenang hadiah utama: Asri Wulantini

Empat orang pemenang hadiah pulsa:
1. Mishbahul Jannah
2. Lia Nur Aini
3. Rosdiana Ramli
4. Marina Hayati

Demikian pengumuman ini.
Mohon maaf jika terjadi kekhilafan selama pelaksanaan lomba ini.
Sekali lagi, terima kasih atas partisipasinya.
Tetap semangat menebar kebaikan dengan menulis yang bermanfaat!

Salam sayang selalu dari Johor Bahru heart emoticon heart emoticon