Obat Kangen

 

Setahun tidak bertemu, MayFiLa selalu bertanya kapan kami bisa ke Surabaya lagi. Pandemi covid 19 membuat kami hanya beraktivitas di dalam rumah dan meminimalisir kegiatan di luar rumah.

Walaupun sering video call sebanyak 3 kali sehari, tetap saja rasa kangen itu selalu menghinggapi. Apalagi bagi MayFiLa, ini adalah waktu terlama tidak saling berjumpa.

Setiap rasa kangen datang, Si Bungsu bisa bercucuran air mata, merengek minta segera bertemu kedua kakaknya di Surabaya. 

Akhir Desember 2020, setelah 9 bulan tidak pernah keluar kota, kami merencanakan untuk ke Surabaya. Kami ke klinik untuk melakukan tes antigen, sebagai syarat untuk keluar kota. Alhamdulillah hasilnya non reaktif.

Kami, Papa, Mama, dan Si Bungsu melakukan perjalanan jalur darat. Syukur alhamdulillah perjalanan lancar dan kami meminimalkan kontak dengan orang lain selama di rest area (hanya di mobil saja).

Sebenarnya kami berangkat tanpa memberitahu keluarga di Surabaya. Sehingga saat kami tiba di gerbang rumah Surabaya, kehadiran kami menjadi OBAT KANGEN bagi Eyang-eyang dan MayFiLa.

Teriakan kaget bercampur suka cita mewarnai pertemuan kami di depan rumah Surabaya. Binar bahagia terpancar di wajah MayFiLa. Tetapi karena lagi musim pandemi, kami tidak bisa langsung berpelukan. Kami harus mandi dulu, baru setelah itu bisa saling melepas rindu.

Untuk sanak saudara dan teman-teman di Surabaya, mohon maaf jika kedatangan kami kali ini membuat kita tidak bisa saling bersilaturahmi. Kami memilih untuk meminimalisir keluar rumah dan hanya ingin menghabiskan masa liburan ini di rumah saja bersama keluarga tercinta.

Semoga pandemi ini segera berakhir. Jangan lupa tetap disiplin melakukan protokol kesehatan ya.

Salam sehat buat semua

Resep Roti Jala dan Kari Ayam

Si Bungsu paling gemar menu bukan nasi. Pada cooking class kali ini, Si Bungsu membuat Roti Jala dan Kari Ayam, menu favoritnya saat dulu bermukim di Malaysia. Anda ikut penasaran cara membuatnya? Yuk intip resepnya berikut ini!

Resep Roti Jala

Bahan:

• 150 ml susu cair
• 150 ml air minum
• 1 butir telur
• 3 sdm mentega cair
• Garam secukupnya
• 150 gram tepung terigu

Caranya:

1. Semua bahan diaduk rata. Setelah itu dimasukkan dalam cetakan roti jala. 
2. Jika tidak ada cetakan, bisa menggunakan botol bersih bekas air mineral yang sudah dilubangi tutupnya.
3. Kemudian panaskan teflon, lalu masak roti jala dengan pola seperti jaring, lakukan satu demi satu sampai habis adonan.

Selanjutnya roti jala bisa dinikmati dengan kari ayam atau kari kambing.

Resep Kari Ayam

Bahan:

• 500 gram fillet dada ayam
• 2 buah kentang, potong dadu
• 1 buah bombay dicincang
• 3 siung bawang putih dicincang
• 1 sdm bubuk kari (saya pakai bubuk kari dari Malaysia yang tanpa MSG dan tanpa pengawet)
• 1 serai dimemarkan
• 3 daun salam
• 2 daun jeruk
• 500 ml air minum 
• Garam secukupnya
• Sedikit minyak untuk menumis

Cara membuatnya:

1. Cuci bersih fillet ayam dan potong kecil sesuai selera.
2. Tumis bawang bombay dan bawang putih sampai harum. Lalu masukkan potongan ayam, diaduk sampai ayam berubah warna.
3. Selanjutnya masukkan bubuk kari, serai, daun salam, dan daun jeruk, aduk rata. Lalu masukkan air dan potongan kentang. Aduk sebentar, tutup panci, dan kecilkan api kompor.
4. Sekitar 15 menit, ketika kentang sudah empuk, matikan api dan masukkan garam secukupnya.

Selamat menikmati Menu Roti Jala buatan sendiri ya.

Wahai Sahabat, Waspadalah Covid 19!

Bulan Maret 2020 mulai terdeteksi adanya virus covid 19 di Indonesia. Masyarakat yang awalnya sangat berhati-hati, namun setelah lebih 9 bulan berlalu kondisinya sudah seperti banyak yang mulai kendor terhadap protokol kesehatan.

Berikut ini ada tulisan menarik yang dikirim oleh seorang teman via WA. Semoga bisa bermanfaat ya.

Banyak orang berpikir yang penting imun system yang harus dijaga dan merasa itu sudah cukup.

Tapi mereka tidak ngerti ada yang namanya Viral Load.

Jika kita pergi ke tempat-tempat yang viral load nya tinggi, sebagus apapun daya tahan tubuh kita tidak akan sanggup untuk memerangi virus tersebut.

*Dr Nikolas Wanahita, MD, MHA, FACC, FSCAI* Internist; General and Interventional Cardiologist, Mount Elizabeth Novena Hospital - Specialist Centre 38 Irrawaddy Road, #05-45, Singapore 329563

 

Informasi penjelasan ilmiah mengenai Pandemic COVID-19, by Dr. Nikolas Wanahita.

Tidak terasa sudah lebih 7 bulan sejak Pandemic Covid-19. 

Saya banyak menerima pertanyaan dari kolega, pasien, keluarga atau teman-teman mengenai virus ini. 

Saya akan membahas dan menjawab dengan point-point seperti dibawah ini.  

  

Topik : Important Awareness Of “VIRAL LOAD”.

  

A. Mengapa ada orang yang terinfeksi tapi tidak timbul gejala, tapi ada pasien sehat terjangkit virus kemudian meninggal dunia ?

 

Di dunia kedokteran ada yang disebut dengan “viral load”.

Viral load adalah jumlah kuantitatif partikel virus yang masuk ke sistem  tubuh. 

Menurut penelitian ilmiah, viral load ini adalah “key factor/faktor penting” yang menentukan ringan atau beratnya infeksi dari Covid-19. 

Sebelum saya lanjutkan, saya ingin menegaskan bahwa tidak ada obat-obat yang bisa menyembuhkan VIRUS. Hanya immunitas badan yang bisa melawan dan memberantas virus dari sistem tubuh. 

Golongan pasien dengan immunitas rendah adalah mereka dengan kondisi pre-morbid; contohnya penderita hipertensi/darah tinggi, diabetes, pasien yang sudah pernah transplantasi organ, penderita HIV/AIDS, lanjut usia, atau penyakit kronis lainnya.

 

B. Mengapa banyak penderita berusia muda dan sehat seperti dokter pertama di Wuhan akhirnya terkapar parah di ICU dan meninggal? Demikian juga banyak dokter-dokter muda di Italy, US, Indonesia yang meninggal. Immunitas mereka harusnya bagus.

 

Ini karena selain daripada immunitas, “faktor viral load” ini sangat penting dalam menentukan infeksi ringan atau berat. 

 

Skenario A : 

Pak Fery dan Pak David bertemu di restoran tanpa masker dan duduk berdekatan. 

Pak Fery ternyata mempunyai virus Covid-19, jumlah transmisi viral load yang masuk ke badan Pak David sangat tinggi.

 

Skenario B : 

Pak Fery dan Pak David bertemu di restoran akan tetapi mereka menjaga jarak sedikitnya 1 meter, dan menggunakan masker. 

Dengan skenario sama dimana Pak Fery mempunyai virus di badan, viral load yang masuk ke badan Pak David jumlahnya jauh lebih sedikit. 

Maka dari itu, sangat penting untuk dokter, perawat, dan seluruh personel yang menangani virus Covid-19 untuk menggunakan APD lengkap mulai dari masker N95, goggle plastic, shield muka, dan baju. 

Semakin banyak penderita virus ini dimana jaraknya berdekatan, viral load akan semakin tinggi.

  

C. Jadi apakah berbeda apabila jumlah virus yang masuk banyak atau sedikit ?

 

Setelah virus masuk ke tubuh kita, virus akan mengambil alih fungsi sel tubuh kita untuk berkembang biak/replikasi. Tetapi immunitas badan kita akan mengenali virus asing di tubuh dan dengan cepat mengeluarkan “innate immune response/immunitas fase 1”

( Tubuh mengeluarkan protein2 seperti cytokine dan interferon untuk melawan virus asing. ).

Saat ini terjadilah ‘perang’ antara immunitas tubuh kita dan virus. 

Seperti yang terjadi di pertempuran, siapa yg bisa mengumpulkan ‘pasukan’ secara cepat dan banyak akan menang. 

Kalau viral load yang masuk jumlahnya sangat banyak, sistem immunitas kita akan menjadi “overwhelmed/kewalahan” karena virus sangat cepat berkembang.  

Jika ini terjadi, virus ini kemudian akan turun dari hidung dan tenggorokan kita untuk menyerang sel di paru-paru, dan kemudian  

menyebabkan infeksi paru-paru berat. 

 

Lebih buruk lagi, kalau viral load ini sangat tinggi, sistem immunitas bukan hanya kalah tapi mereka akan berantakan dan memproduksi reaksi immunitas berlebihan. 

Ini disebut “cytokine storm” dimana immunitas badan berbalik menyerang badan, organ-organ, lalu terjadi shock dan kematian dapat terjadi secara cepat.

Single Strong & Sparkling

Jodoh adalah takdir Ilahi yang tidak bisa diprediksi dan sering jadi misteri kehidupan seseorang. 

Apalagi untuk seorang wanita, jika usia memasuki angka 40 tahun, orang di sekelilingnya sering melontarkan berbagai pertanyaan normatif yang kadang membuat tidak nyaman dan mengusik rasa percaya diri.

Tidak banyak yang mau bercerita tentang apa yang dirasakannya. Tetapi di buku ini, Anda akan temukan 13 kisah nyata dari para wanita yang sedang berjuang menanti datangnya belahan jiwa. Mereka menyajikan kisah inspiratif dengan aura positif yang ringan untuk dibaca.

Jika Anda atau ada saudara atau sahabat yang mengalami hal yang sama, bacalah buku ini. Semoga Anda pun akan menjalani hari-hari penantian dengan hati yang bahagia.

#antologiIIDN

* Terima kasih kepada Mbak Fuatuttaqwiyah El-adiba yang sudah mengirimkan buku ini ke rumah saya.

Happy Birthday 16th, Nurfitri Fauziawati Ruhani

Syukur alhamdulillah. Ini adalah putri kedua kami yang cenderung pemalu. Berbeda dengan Si Sulung dan Si Bungsu, sejak kecil Si Tengah ini mimik wajahnya memang sering serius, tidak suka basa-basi, dan hanya berbicara untuk hal yang menarik perhatiannya. 

Saat ini, Fitri tumbuh menjadi gadis cantik yang cerdas, cenderung pendiam, dan sering tersipu malu. Hari ini tepat 16 tahun usianya. Sudah bukan anak kecil lagi nih.

Semoga Allah SWT memberikan perlindungan yang sempurna, senantiasa sehat, tercapai cita-citanya, bahagia dunia akhirat. Aamiin.

Pizza Teflon Buatan Labibah

Syukur alhamdulillah. Beberapa hari ini, Si Bungsu lagi senang berkreasi membuat menu favoritnya. Salah satunya adalah membuat Pizza dengan bahan-bahan sederhana yang ada di rumah.

Labibah memasak sendiri loh. Mama Ida hanya bantu mencuci alat masaknya saja. Penasaran mau tahu resepnya? Yuk intip berikut ini!

Oiya, mohon dimaklumi istilahnya ya karena Labibah masih suka menulis bercampur istilah dalam bahasa Inggris atau Malaysia hehehe.

Resep Pizza ala Labibah

Step 1 : Membuat dough Pizza 

Bahan-Bahan:

• Air hangat 1½ cup
• Ragi instan 1 sendok makan
• 1 sendok teh gula
• 2 sendok makan minyak sayur
• 1 sendok teh garam
• 2 cup tepung terigu

Caranya :

1. Campurkan ragi dan gula kemudian masukan minyak sayur dan air hangat. 

Kemudian aduk dan diamkan selama 10 menit sehingga ber bubble

2. Sambil menunggu Ragi nya berbubble 

Masukkan tepung terigu ke dalam mangkuk besar dan tambahkan 1 sendok teh garam aduk hingga rata

3. Setelah ragi nya sudah berbubble masukkan ke dalam tepung dan aduk hingga kalis

4. Setelah kalis diamkan adonan selama 30 menit untuk mengembang

Step 2 : Topping dan masak

Bahan- bahan :

• Bakso dipotong kecil
• Bombay dipotong kecil
• Keju
• Saus

Caranya :

1. Tumis bawang bombay dan bakso hingga matang kemudian angkat

2. Ambil pizza dough yang tadi dan ditata diteflon

3. Oleskan saus di atas dough yang sudah ditata di teflon

4. Tambahkan topping bakso yang sudah ditumis dan taburkan keju di atasnya

5. Masak dengan api kecil selama 20 menit

Pergi ke Mall Pertama Kali Setelah 7 Bulan di Rumah Aja

 

Pagi ini, tiba-tiba handphone Papa Dedy rusak karena tidak sengaja jatuh dari meja kerja. Nah jatuhnya sih nggak seberapa tinggi, cuma yang bikin fatal, itu posisi jatuh tepat di bagian power on/off sehingga tidak bisa dimatikan atau dihidupkan secara normal.

Berhubung besok Papa Dedy ada tuga menjadi juri dari salah satu lomba penelitian tingkat nasional yang diadakan sebuah perusahaan, kehadiran handphone sangat penting di saat genting begini. Apalagi info detail kegiatan lomba juga ada di handphone.

Oke deh, akhirnya Papa Dedy memutuskan untuk membeli handphone baru. Duh, keputusan yang bikin maju mundur nih. Kalau situasi normal, jalan-jalan ke mall mungkin menjadi hal yang mengasyikkan. Namun karena sekarang lagi musim Pandemi Covid 19, jadi rada ragu juga nih mau ke mall.

Dari Surabaya, sempat video call dengan Mbak Mayra. Kata Mbak Mayra, coba beli lewat online saja, tapi khan bisa malam atau besok baru nyampe. Akhirnya diputuskan kami berangkat ke sebuah mall di kawasan BSD, tangerang Selatan. Wuih bisa dong dibayangkan bagaimana ribetnya perangkat yang harus kami gunakan. Mulai dari masker, sarung tangan, dan tidak lupa membawa hand sanitizer.

Syukur Alhamdulillah di rumah kami sudah searching dulu handphone yang akan diincar. Begitu sampai di mall, kami segera mendapat toko yang menjual handphone dengan brand yang sudah kami incar.

Setelah selesai membeli handphone, kami segera pulang ke rumah. Syukurlah jalanan lancar dan tidak macet sehingga kami bisa cepat tiba kembali di rumah.

Home sweeat home. Memang ya, musim pandemi begini berada di rumah lebih nyaman dan aman. Semoga kita semua senantiasa sehat ya. Aamiin.

Sup Singkong, Menu Sedap yang Pas untuk Musim Hujan

 

Musim hujan sudah tiba. Biasanya, suasana dingin begini inginnya menikmati hidangan yang bisa menghangatkan badan. Alhamdulillah minggu ini Mama Ida beli singkong 5 kg dari tetangga yang baru pulang kampung. Nah, paling pas nih diolah menjadi Sup Singkong yang mudah membuatnya dan mantap rasanya.

Yuk intip resepnya berikut ini!

Resep Sup Singkong Bakso

Bahan-bahan:

1 kg singkong, dikupas, dicuci bersih, dan dipotong dadu ukuran sesuai selera

20 butir bakso, dicuci dan dibelah menjadi 4 bagian

2 buah wortel, dicuci dan dikupas kulit, dipotong bulat atau dadu sesuai selera

2 batang daun bawang, dicuci dan diiris kecil

1,5 liter air

1 sdt garam

1/2 sdt merica atau lada bubuk

Bumbu halus:

5 siung bawang putih

7 siung bawang merah

Cara membuatnya:

1. Panaskan sebentar wajan atau panci. Tumis bumbu halus dengan sedikit minyak atau mentega sampai tercium bau harum. 
2. Kemudian ditambahkan air, setelah itu masukkan potongan singkong dan wortel. Aduk rata dan tutup panci.
3. Setelah singkong terlihat agak empuk, masukkan potongan bakso. Aduk sekitar 3 menit. Lalu masukkan daun bawang.
4. Selanjutnya masukkan merica atau lada bubuk, diaduk rata. Matikan api kompor dan masukkan garam, selanjutnya diaduk lagi dan dicicipi apakah rasa asin sudah pas. Kini, menu Sup Singkong Bakso siap disantap.

Anniversary Papa dan Mama

Syukur Alhamdulillah. Hari ini tepat 19 tahun pernikahan Papa Dedy dan Mama Ida. Tentu banyak hal yang telah dilalui bersama. Semoga senantiasa samawa selamanya. Aamiin.

Pada hari ini, Papa Dedy membuat postingan diakun facebook miliknya:

Selamat ulang tahun Pernikahan ke-19 di tanggal 19-09, istriku, Ida Fauziah

.

Terima kasih, telah menjadi istri yang sabar dan mencintai, menjadi ibu tercinta dari anak-anak kita.

Semoga Allah SWT senantiasa melimpahkan perlindungan dan barakah-Nya bagi keluarga kita, lahir dan batin, dan menjaga kita dalam jalan cinta-Nya, cinta Nabi-Nya dan Awliya'-Nya.

Bi hurmati l-Habiib, bi hurmatil Alfatihah....

Humayra Ikut Lomba Diselenggarakan PPI Tokyo, Jepang

 

Syukur Alhamdulillah. Sekitar 2 minggu ini, Si Sulung, Humayra Qurrata Aini sibuk melakukan penelitian sederhana di laboratorium mini di rumah Surabaya.

Hasil penelitiannya ditulis dalam bahasa Inggris menjadi 'extended abstract' untuk diikutkan pada sebuah lomba, Scientific Paper Competition TICA 2020.

Setiap hari, berkali-kali Si Sulung konsultasi via video call dengan Mama dan Papa. Pesan Papa Wicaksono , tidak penting menang atau kalah, yang paling utama, Si Sulung bisa belajar untuk melakukan suatu penelitian yang baik, cara yang benar, dan bermanfaat.

Mohon doa dari semuanya ya. Semoga Si Sulung selalu semangat melakukan penelitian yang bermanfaat untuk banyak orang. Aamiin.

5 Kesalahan Fatal Saat Kirim Email

 

http://marketingland.com

Anda sering mengirim email? 

Salah satu teknologi komunikasi yang umum digunakan saat ini adalah lewat email. Kita bisa berbagi banyak hal dengan menggunakan email.

Email adalah singkatan dari kata Electronic Mail.  Istilah Electronic Mail apabila disingkat yaitu menjadi email, seperti dilansir dari organisasi.org (23/01/2013).

Email dapat menghubungkan kita dengan siapa saja yang terhubung di internet di seluruh dunia. Dengan email ini, data dikirim secara elektronik sehingga sampai tujuan dengan sangat cepat dan gratis. Email bisa digunakan untuk berlangganan informasi atau artikel atau news tertentu secara periodik.

Selain itu, email bisa mengirimkan kepada lebih dari satu orang saat bersamaan. Tentu saja menghemat waktu dan tenaga. Intinya, Email dapat dipergunakan untuk mempermudah komunikasi dengan orang yang ada di belahan dunia manapun.

www.dreamstime.com

Dilansir dari fungsiklopedia.com (11/06/2015), fungsi email adalah sebagai sarana untuk mengirimkan atau menerima surat melalui jalur komputer dan internet. Data yang bisa dilampirkan dalam email tersebut berupa data digital seperti dokumen, musik, video dan gambar, software, dan data-data digital lainnya.

Tetapi ada beberapa kesalahan fatal yang biasa dilakukan saat mengirim email, antara lain:

1.      Salah alamat email

Ini fatal sekali. Tentu saja jika Anda salah menulis alamat email yang menjadi tujuan maka email yang Anda tulis tidak sampai ke tujuan. Nah, bisa saja sampai ke orang  lain alias salah alamat.

2.      Tidak tepat menulis judul atau subjek email

Jika Anda mengirim suatu email yang penting, pastikan judul atau subjek email sudah tertulis dengan benar. Jangan sampai salah menulis judul atau subjek email. Apalagi sampai mengosongkan atau tidak memberi judul atau subjek email. Ini kesalahan fatal. Bisa jadi urusan penting Anda menjadi berantakan hanya karena salah menulis judul email.

3.      Tanpa kalimat pengantar

Poin ini yang mungkin banyak dilakukan para pengirim email. Hindari kebiasaan buruk ini. Jika Anda mengirim file atau data digital lewat email, cobalah untuk menulis kalimat pengantar pada email tersebut. Lakukan dan tulislah walaupun hanya satu kalimat saja. Biar penerima tahu tujuan Anda mengirim email. Penerima juga tidak bingung dan jengkel menerima email kosong tersebut.

4.      Lupa menyertakan file atau data yang ingin dikirim

Poin ini lebih fatal lagi. Email dikirim tanpa menyertakan file atau data digital yang harusnya disertakan sebagai attachment. Penerima email tentu saja tidak dapat menerima data penting yang ingin Anda kirim.

5.      Mengirim berulang kali

Poin ini mungkin dianggap sepele. Tapi jika Anda berurusan secara resmi atau formal, usahakan tidak mengirim email yang sama berulang kali. Selain membuat kesal penerima juga bisa jadi mengganggu pihak penerima email.

http://askbobrankin.com

Demikianlah 5 kesalahan fatal ketika mengirim email. Bagaimana dengan Anda? Telitilah saat mengirim email! Semoga Anda tidak mengalami 5 hal di atas.

Lomba Menulis Artikel

Kamu siswa SMA atau SMK atau yang setara dengannya?

Yuk coba ikuti Lomba Menulis Artikel berikut ini!
Semoga menang ya!

 

Lomba Menulis Cerpen Nasional

 

Untuk Anda yang suka menulis cerpen, yuk simak info lomba berikut ini!

Ikuti Lomba Menulis Cerpen Tingkat Nasional Ke-10 oleh Tulis.me berhadiah total Rp15 Juta.

.

◆ Hadiah uang tunai total Rp15 juta

◆ Plakat & medali kejuaraan

◆ Totebag & blocknote eksklusif

◆ Sertifikat Nasional cetak untuk pemenang

◆ Kelas Menulis Daring

◆ Buku antologi ISBN

◆ SEMUA PESERTA dapat:

◈ e-book Kiat Menulis Cerpen

◈ e-magazine edisi 3/2020

◈ e-sertifikat

◈ e-kalender lomba 2020

◈ e-book antologi ke-10 & ke-8

Khusus 100 besar, e-sertifikat sesuai peringkat + masuk grup eksklusif.

.

Tanggal Lomba

◆ 18 September 2020 pukul 23.59 WIB: hari terakhir pendaftaran

◆ 20 September 2020 pukul 23.59 WIB: hari terakhir pengiriman cerpen

◆ 18 Oktober 2020: pengumuman pemenang di www.tulis.me dan semua media sosial @tulis.me

.

Tema bebas (tidak ditentukan).

.

INFO LENGKAP & PENGIRIMAN

▶ www.tulis.me/lombacerpen10 ◀

.

Narahubung:

Chat whatsapp: 0895630525166

Instagram: @tulis.me

Facebook: Tulis.me

Happy Birthday Papa

 

Alhamdulillah kali ini bertepatan dengan tahun baru 1442 Hijriah. Selamat bertemu tanggal kelahiran, Papa

Dedy Wicaksono.

Semoga senantiasa sehat, diberikan umur panjang yang bermanfaat, sukses dunia, dan akhirat. Aamiin

Reuni Akbar 7 Tahun Sekolah Perempuan

 

Syukur Alhamdulillah 7 tahun Sekolah Perempuan menemani para perempuan untuk merdeka berkarya di berbagai bidang

Kali ini, diadakan Reuni Akbar

Sekolah Perempuan

yang berkolaborasi dengan #YoBerbagi.

Acara ini terbuka untuk semua perempuan. Alumni bukan alumni, semua boleh ajak teman, asal perempuan. Ada 75 hadiah dari donatur yang dibagikan untuk peserta reuni. Alhamdulillah acara berlangsung seru dan lancar. Terima kasih untuk para donatur dan alumni Sekolah Perempuan yang sudah membantu kesuksesan acara Reuni Akbar tahun ini. Semoga semuanya senantiasa sehat dan terus semangat untuk menebar manfaat lewat tulisan. Aamiin.

#SekolahPerempuan

#7TahunSekolahPerempuan

#UltahSekolahPerempuan

#MiladSekolahPerempuan